たけちゃん
おはようございます。昨日は雨だったので、散歩はしませんでした。きょうは散歩するぞ！！
散歩（46回）
散歩していたら、はなが咲いていました。はなの名前は調べていません。皆さんググってください。
少々、雨が降っていましたが昨日よりはひどくないので散歩に出かけました。週1回は散歩しないと自分の体調が分からなくなってしまうようなきがします。毎週、散歩するたびに右足、左あし、肩など調子の悪いところに気がつきます。また、散歩すると背筋を伸ばそうとします。机の上やPCなど見たり、作業したりするといつしか、背中が曲がり気味なので週1回は伸ばしています。また、視力も同じですね。週1回は遠くを見ています。後何年、後何回登れるでしょうか？来週も散歩しますよ
はなし
最近、暑くなってきましたね。水分は十分にとっていますか。ゆうだちも増えてきましたね。
事故、体調を壊さないように注意してください。
木曜日には、蕁麻疹ができてかゆくて3時ごろから眠れなくなってしまいました。痛いのも眠れないけど
かゆいのも大変ですね。病院でアレルギーの薬をもらって飲んでいます。今年は2月ころから鼻水が止まらず、治ったのは最近です。そしたら、蕁麻疹です。健康は大切ですね。また、コロナも増えつつあるので、手洗い、うがいして健康を保ちましょう。
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